Los tés de equinácea y ginseng son buenas ejemplos de remedios caseros que pueden completar el tratamiento médico del chikungunya, pues
Notas nutricionales
Ayuno intermitente ¿Cómo hacerla para recuperar tu figura?
El ayuno intermitente es un estilo de vida que consiste en no comer alimentos sólidos entre 16 horas, de forma programada, para luego v
Dieta détox 2 días, ideal para el regreso de vacaciones
Las dietas altas en calorías, el picoteo, los dulces, son algunas de las consecuencias que a nivel de alimentación, trae consigo las va
Mantente fit durante las vacaciones
Cuidar la alimentación durante las vacaciones es posible. Solo se trata de intentar mantener la rutina habitual.
Doce campanadas, doce hábitos saludables para 2023
Antes de recibir este nuevo año, puedes pensar en tus hábitos y en lo que vas a cambiar a mejorar e incluso en las cosas nuevas que pue
Beneficios de seguir entrenando después de la Navidad
Durante las fechas navideñas los hábitos de alimentación cambian, incluyendo la actividad física.
¿Cómo mantener el reloj de la alimentación en estas navidades?
Llega la Navidad y con ella llegan los regalos, las reuniones, esta época navideña trae consigo algunos excesos, cambio de rutina
Pierde peso antes de que termine el año
Las fiestas de diciembre traen consigo, momentos agradables, también días de exceso ya sean de alimentos donde el consumo de calorías e
Tomar refrescos o gaseosas. ¿Tiene consecuencias?
Los refrescos con azúcar añadida o gaseosa normal no poseen valor nutricional, por lo que el individuo está ingiriendo calorías vacías
Beneficios de consumir los pistachos
El pistacho, es un fruto seco que aporta muchos beneficios para la salud, este fruto es rico en antioxidantes y es muy completo nutricionalmente, siendo fuente de prot