Notas nutricionales

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Aprende a porcionar las comidas para las fiestas de fin de año

El periodo de fin de año conlleva un aumento de comidas que no hacen salir de la dieta, para evitarlo y no tener problemas ni de

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¿Cómo escoger un buen aceite de oliva?

El aceite de oliva es fabricado a partir de las aceitunas, siendo uno de los principales componentes de la dieta mediterránea, es

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La piel, el reflejo de lo que comes

Cuando no se lleva una correcta alimentación, nuestra piel es uno de los indicadores de que algo no va bien.

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Beneficios del ayuno intermitente para el cutis

El ayuno y la piel están muy relacionados.

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El poder del propóleo

El propóleo es una sustancia producida por las abejas a partir de la savia de los árboles y  al combinarse con la cera y saliva d

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¡Escalofríos!. Causas y como quitarlos en casa

Los escalofríos pueden ocurrir al inicio de una infección y están generalmente asociados a la fiebre, provocando epis

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Endorfinas. ¿Cómo liberarlas y ser más feliz?

Las endorfinas son un grupo de hormonas o de sustancias químicas que son segregadas por el cerebro y el sistema ne

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Romero! Un aliado más para combatir el estrés

El romero es una planta aromática que posee propiedades estimulantes, antisépticas, diuréticas, cicatrizantes y antimicr

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Vitamina D, un aliado que fortalece el sistema inmune

La vitamina D es una vitamina liposoluble producida naturalmente en el organismo a través de la exposición de la piel a la luz

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¿Qué comer cuando te contagias con COVID – 19?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) indica que la alimentación es muy importante durante la pandemia de covid-19, lo que