En fechas festivas Alianza te proporciona algunas recomendaciones para festejarlo de manera saludable.
Notas nutricionales
Sientes fatiga. ¿Que hacer?
¿Te sientes con cansancio todo el tiempo, incluso después de haber estado varios días de repodo o un fin de semana tranquilo?
¿Cuál es el mejor horario para tomar suplementos?
Si llevas un ritmo de vida muy ajetreado y tu alimentación no es variada, es posible complementar tu dieta diaria con suplementos
Adolecentes sanos en casa
En la adolescencia la alimentación tiene una gran importancia, debido a que se incrementa las necesidades de nutrientes para hace
¿Cómo calcular la hora en que debe acostarse a dormir?
Aunque el dormir bien no sea una de las prioridades de la vida, el dormir suficiente es fundamental para la salud.<
¿Alimentos para reforzar las defensas en los niños?
Para subir las defensas y fortalecer el sistema inmunológico del organismo y combatir el desarrollo de algunas enfermedades, lo p
¿Gripe, COVID o resfriado?
El COVID -19, la gripe y el resfriado son infecciones virales que afectan el sistema respiratorio y pueden presentar síntomas muy
Influenza. ¿Qué es, síntomas, tratamiento?
El virus H3N2 es uno de los subtipos del virus Influenza A, que es uno de los responsables de la gripe común, conocida como gripe
¡Año nuevo! Consejos para no subir de peso
Durante esta época festiva hay muchas reuniones familiares y de amigos donde la comidas por lo general son bastante calóricas, pu