Cuidado emocional

¿Piensas que en todo momento debes estar ocupado trabajando?, ¿no te das tiempo para descansar bien, cuidar tu cuerpo o simplemente organizar mejor tu vida? Es momento de redefinir tus prioridades y manera de trabajar.

1. Cansancio. Hay una sensación continua la falta de energía y de vitalidad, la persona, aun descansado, no logra recuperarse.
2. Malestar emocional, cuando la sensación de desbordamiento es intensa puede surgir la frustr

¿Qué es la salud mental?

Se trata de un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus capacidades y puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera.

Las mascotas hacen parte de la vida de muchas personas, las investigaciones demuestran que las personas presentan una tendencia a percibirse positivos cuando se encuentran en compañía de una mascota que cuando se encuentran solos, adicionalmente facilitan la interacción social.

 Beneficios de tener mascotas:

Los dispositivos móviles ofrecen muchos beneficios, siendo utilices en la vida profesional y la vida personal. Pero también pueden ser literalmente un dolor de cuello.

Los principales síntomas del cuello de texto son:

Empezó un nuevo año, una nueva oportunidad para velar por la salud física y mental, anímate a incluir dentro de tus metas el siguiente listado.

Es una forma de depresión más leve, pero de larga duración, se presenta con los siguientes síntomas:

La psicopatía es un trastorno de la personalidad caracterizado por falta de empatía, menor capacidad de afecto y mal manejo de la ira. La persona psicopática tiende a ser muy manipuladora y centralizada.

Cuáles son los síntomas:

El síndrome del pensamiento acelerado, es una alteración en la que la mente se encuentra repleta de pensamientos durante todo el tiempo en que la persona esta despierta, lo que dificulta la concentración, aumentando la ansiedad y desgasta la salud física y mental.

 La mayoría de nosotros estamos atentos a nuestra salud física, sin embargo, no somos conscientes de que la salud mental es tan importante como la física y que psicológicamente si no estamos bien, repercute en la salud.

¿Cómo tener una buena salud mental?