Adelgazamiento y ejercicios

¡Innovar, probar y conocer! es lo que hacen los mejores cocineros del mundo, las recetas sobresalientes son las que consiguen tener un sabor exquisito en base a productos no tradicionales. El sustituir algunos ingredientes puede parecer extraño, pero también puede convertirse en una práctica favorable para cuidar la salud, controlar el peso corporal y experimentar nuevos sabores y preparaciones.

La dieta rusa, de la papaya o incluso la de la sopa de cebolla, son parte de alguno de los métodos para bajar de peso.  ¡Hacemos todo  para llegar a año nuevo con el cuerpo deseado!. Pero que pasa si a pesar de hacer todos los intentos esos kilitos  demás no se van. 

Según la nutricionista Daniela Torrez, la alimentación y el ejercicio son importantes, sin embargo, no son los únicos esfuerzos que se deben realizar, ya que existen otros factores que influyen en aumento o pérdida de peso . ¡Conócelos!

La práctica de actividad física es muy importante en los tiempos que estamos viviendo, pues estimula a la producción de serotonina, que es la hormona responsable por la sensación de bienestar, además de ayudar a combatir pensamientos negativos sobre el periodo que se está viendo mantener el cuerpo activo, aumenta la disposición, disminuye el estrés y fortalece el sistema inmune.