Un niño que tiene dificultades para comer ciertos alimentos debido a su textura, color olor o sabor puede tener un trastorno alimentario, que debe identificarse y tratarse correctamente. Generalmente estos niños muestran una fuerte aversión a algunos alimentos, mostrando deseos de vomitar o haciendo berrinches por no comer.
Es normal que los niños disminuyan su apetito entre los 2 a los 6 años de edad y se resuelve sin ningún tratamiento.
Que hacer para que su hijo coma de todo: algunos consejos prácticos para intentar que el niño coma mayor variedad de alimentos son.
- Ofrecer alimentos nuevos preferiblemente cuando el niño tiene hambre, debido a que son aceptados
- Para que un niño acepte los alimentos nuevos debe exponerse repetidamente a ese alimento o al que rechaza de una manera concentre, entre 8 a 10 veces
- Tratar de combinar los alimentos preferidos con los menos aceptados
- La introducción de nuevos alimentos debe ser gradualmente
- El niño suele responder mejor si le da a escoger algunos alimentos, por lo menos dos
- Evitar la ingesta de grandes cantidades de líquidos antes de las comidas
- El tiempo para comer no debe ser menor de 20 minutos ni mayor de 30 minutos, suficiente para que el niño reconozca las señales de saciedad de su organismo
- Si el niño ni quiere comer, se debe intentar no regañarlo o castigarlo, por que refuerza la conducta negativa, se debe retirar el plato, se le invita a abandonar la mesa y se le ofrece en la aproxima comida una preparación nutritiva
- Es importante que el niño y la familia estén sentados en la mesa, con tranquilidad, siendo importante tratar de establecer horarios fijos para la comida
- Tratar de que participe en las actividades de compra, selección, preparación de los alimentos y en la servida
- Leer cuentos e historias sobre alimentos
En los casos donde se evidencia un trastorno es posible que el proceso para regular la alimentación demore semanas, meses y a veces años de tratamiento antes que su hijo pueda tolerar suficientes alimentos normales, obtener la nutrición adecuada y adaptarse, por lo que es muy importante asesorarse con el profesional de salud calificado.
Consejos útiles (Tips)
- Si su hijo tiene pérdida de peso, no come ciertas texturas o tiene falta de interés de las comidas es muy posible que exista un trastorno de alimentación
- Es recomendable tener en cuenta la consistencia de los alimentos según la edad, ya que algunos niños por miedo a asfixiarse prefieren chupar o consistencias blandas
- Algunos niños tienen hipersensibilidad oral es decir prefieren sentir ya sean sabores dulces, salado o sienten inclusive sabores con condimentos