En grupo puede ser una mejor opción: Los entrenamientos en grupo, permite contagiarse el ánimo de los compañeros, ayudando a seguir adelante con el entrenamiento.
Recuerda la razón por la que te ejercitas: Recuerda la razón por la que empezaste con el ejercicio, cuando falten las ganas, piensa porque empezaste a entrenar y preguntarte si quieres volver al punto cero.
Inscríbete a un gimnasio: Prueba con pagar clases en el gimnasio, permitirá tener mayor motivación para no saltarse ninguna, la idea de perder dinero puede ser una motivación.
Practica tu deporte favorito: La mejor forma de motivarse para hacer ejercicio es encontrar ese deporte que te encanta, si se practica lo que le gusta será más fácil levantarse de la cama para comenzar a mover el cuerpo.
Observa tu progreso: No solo se debe guiar por la balanza, se debe poner atención a los cambios del cuerpo y de los entrenamientos, puede tomarse fotos, además de controlar el peso y revisar el avance con precisión.