¿Se puede ser positivo todo el tiempo? ¿Cuál es el truco? ¿Es quizás hacer caso omiso a los problemas?¿Es quizás andar la vida siempre con una sonrisa en los labios?.
Según la psicóloga Viviana Ríos no es posible ser una persona positiva todo el tiempo, Es seguramente el pensamiento que tiene en este momento. Sin embargo, existe una forma de solucionar y es cambiar de actitud y ver el lado positivo de la situación. Para eso la psicóloga nos cuenta un secreto
El secreto de Pepe el triunfador él decía “Cada mañana me despierto y me digo a mi mismo: Pepe, tienes dos opciones hoy. Puedes escoger estar de buen humor o puedes escoger estar de mal humor. Y escojo estar de buen humor”.
Decía “Cada vez que sucede algo malo, puedo escoger entre ser una víctima o aprender de ello. Elijo aprender de ello.”
“Cada vez que alguien viene a mí para quejarse, puedo aceptar su queja o puedo señalarle el lado positivo de la vida. Escojo señalarle el lado positivo de la vida.”
Pero, no es tan fácil…
Si lo es! En la vida hay que elegir. "Tú eliges cómo reaccionar ante cada situación, tú eliges como la gente afectará tu estado de ánimo, tú eliges estar de buen humor o mal humor.
Si uno va por la vida siempre enfadado, con preocupaciones eternas, sintiendo que está amarrado de brazos y piernas, preso de las situaciones, pensando que siempre le ocurren cosas “malas” ¡Debe cuidarse!, pues ya hizo su elección, eligió jugar el papel de víctima y esto afectará a su estado de ánimo.
Entonces permítase tener una “nueva costumbre“ y reemplazar a la forma de vida que ha venido llevando hasta ahora. Tendrá caídas, pero debe levantarse.
Reflexión y auto/ terapia
Repite el secreto de Pepe y póngale su nombre