Ingredientes
- 1 cuchara manzana roja mediana
- 1 cuchara pera verde mediana
- 1 cuchara plátano (banana)
- Leche materna
- ½ medio vaso de agua
Preparación
- Lavar y pelar las frutas.
- En una olla pequeña hacer cocer la manzana y la pera durante 10 minutos, retirar del fuego.
- Triturar en una licuadora la manzana roja y pera cocida junto al plátano.
- Vaciar en un bowl la mezcla, añadir la leche materna y revolver hasta obtener la textura de una papilla, (añadir agua según requiera espesar).Servir.
Información nutricional
- Calorías: 275 kcal
- Proteínas: 5,5 g
- Grasas: 13
- Carbohidratos: 33,6 g