El Índice de Grasa Corporal es la proporción de grasa que contiene nuestro cuerpo, es una medida más adecuada de nuestro estado de forma que el Índice de Masa Corporal (IMC) pues éste nos indica la proporción entre el peso y la altura, sin diferenciar la masa muscular de la masa grasa por lo que suele dar valores erróneos a los deportistas. Por eso es más fiable calcular el Índice de Grasa Corporal.
(Válida para un adulto hombre o mujer de 20 a 80 años)