Ingredientes
- 1 taza de yogurt descremado
- 2 cucharas de avena instantánea
- 3 almendras
- ½ taza de papaya picada
- 2 cucharas de palta (aguacate)
- 3 cucharas de gelatina en polvo
- A taza de agua
Preparación
- En la taza diluir la gelatina en polvo
- En una licuadora vaciar todos los ingredientes, y procesar hasta obtener una mezcla homogénea
- Servir, en el desayuno o meriendas
Información nutricional
(1 porción)
Calorías: 240 kcal
Proteínas: 7,0 g
Grasas: 9, 0g
Carbohidratos: 16,0 g