Ingredientes
- 1 yogurt descremado
- 2 cucharas de avena o salvado de avena
- 3 de almendras
- ½ papaya pequeña (150 g)
- 2 cucharas de gelatina en polvo sin sabor
- 1 taza de agua tibia
Preparación
- En una bowl con agua tibia diluir la gelatina.
- Vaciar los ingredientes en la licuadora.
- Licuar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
- Servir.
- Beber 2 veces por semana.
Información nutricional
(1 porción)
- Calorías: 125 kcal
- Proteínas: 3 g
- Grasas: 5 g
- Carbohidratos: 34 g