Ingredientes
- ½ Taza de harina de trigo integral
- ½ Taza de harina de avena
- 1 Cucharilla de polvo para hornear
- 1 Taza de leche descremada
- 1 Huevo
- 2 Cucharillas de azúcar morena
- 2 Cucharillas de aceite vegetal
- Pizca de sal
- Sal y pimienta a gusto
Preparación
- Vaciar en un bowl la harina de trigo, la harina de avena, el polvo de hornear, sal, mezcla toda la preparación.
- Incorporar a la preparación leche descremada, el huevo, la azúcar morena y aceite vegetal Mezclar toda la preparación.
- Ponga 1 taza de la mezcla en la wafflera engrasada y cierre rápidamente. Cocine hasta que esté listo.
- Repita con el resto de la mezcla.
- Servir y disfrutar.
Información nutricional
(1 porción)
- Calorías: 230kcal
- Proteínas: 5,8 g
- Grasas: 16,2 g
- Carbohidratos: 20,8g