Ingredientes
- 6 plátanos medianos
- 1 taza de frutillas
- 1 taza de arándanos
Preparación
- Llevar a congelar toda la noche los plátanos.
- Lavar, desinfectar y cortar los trozos grandes las frutillas.
- Lavar y desinfectar los arándanos, apartar.
- En el vaso de la licuadora vaciar las frutillas y los plántanos congelados cortados el trozos, licuar hasta formar una pasta.
- Una vez listo vaciar en un recipiente y llevar al congelador por una hora más, Servir decorando con los arándanos y disfrutar de un helado sano y nutritivo.
Información nutricional
1 porción
- Calorías: 44 kcal
- Proteínas: 0,69 g
- Grasas: 0,23 g
- Carbohidratos: 9,8 g