Ingredientes
(1 porción)
- 3 tazas de leche descremada
- 4 plátanos
- 4 cucharas soperas de salvado de trigo
- 4 cucharas soperas de azúcar
- Canela en polvo
Preparación
- Incorporar todos los ingredientes en una licuadora o procesadora de alimentos y licuar hasta que quede una mezcla espumosa.
- Verter el licuado en vasos y antes de servir, espolvorear con canela en la superficie.
- Servir bien frío.
Información nutricional
- Calorías: 200 Kcal.
- Grasa: 4 gr.
- Colesterol: 20 mg.
- Hidratos de carbono: 35 gr.